MONOGRÁFICO ONLINE
RUPTURAS
El arte de vivir
Una ruptura es la gran oportunidad en la que, ya que nuestra vida está patas arriba, aprovechar ese desmoronamiento, ese descalabro, para volver a construirnos asegurando unos mejores cimientos y
así evitar la repetición exacta del mismo derrumbe. O dicho de otra manera: como estoy rota/o, aprovecho para volverme a hacer un poquito más sólida/o, más conectada a mí. Y a la vida.
Este monográfico sobre rupturas está pensado como un intento
de acompañarte, inspirarte, ayudarte a dar ese paso hacia ti misma/o.
¡Me interesa!
PARA ACLARARTE. PARA SENTIRTE ACOMPAÑADA/O.
Para abordar, desde la perspectiva de la medicina china y la mía propia, algunos
aspectos en los que hace falta pensar y reflexionar y que no pueden esperar más.
Este monográfico es una propuesta para avanzar en la relación contigo y que se vaya manifestando en tus relaciones.
Para que al perder al otro/a, no nos perdamos a nosotros mismos/as.
Normalmente las personas que más dan son las que más vacías se sienten tras una ruptura, cuando en realidad han dado porque tenían y podían, por lo tanto la potencia y la abundancia está en ellas y no fuera.
Me quedaré sola/o podría ser sinónimo de me quedo conmigo.
¡Me apunto!
ONLINE A TU RITMO
Rupturas, el arte de vivir
¿Qué temáticas trataremos?
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CUÁNDO ROMPER O CUÁNDO APOSTAR POR LA RELACIÓN.
Cómo detectar un afecto triste y cómo saber si se puede transformar en alegre. Posición activa y posición pasiva: dejo o hago para que me dejen.
La autonomía y la libertad: diferencias entre depender y compartir. Revisión de los tres tipos de amor: admirativo, compasivo y erótico. ¿Es necesario estar enamorado/a para que una relación funcione?
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LOS PRIMEROS PASOS DEL SOLTAR.
La comunicación: ni violenta ni complaciente.
El beneficio del papel de víctima y cómo detectarla.
Renunciar a la relación para cuidarte a ti misma/a: tú eres tu verdadera responsabilidad.
La importancia de la red.
¿Contacto cero o seguimos como amigos? Ser honesta con una misma/o. -
ATRAVESAR EL VACíO: SENTIR EL DOLOR.
Miedo a estar sola/o: ojo con las recaídas.
Evitar los duelos empalmando relaciones.
Tiempo para ver, para sentir y entender: revisión de nuestro patrón de relación que se repite.
¿Repartición de culpas o tomar responsabilidad?
Despedirse de lo que sí funcionaba en la relación: la parte más difícil.
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APRECIAR LA SOLEDAD.
Asumirse como sujeto autónomo (bien destetado): hacer las paces con una misma/o.
La tristeza sirve para despedirse y la rabia para avanzar (sin destruir a nadie): atravesar las emociones necesita tiempo.
La creatividad: maestra para transformar el dolor.
Diferencias entre aislamiento o estar con una misma/o.
Duración del duelo entre una relación y otra: abrirse o mantener la lealtad a tu ex.
- RECUPERARSE.
Cerrarse o aprender: ¿no me volverá a pasar o la siguiente será mejor?
Agradecer la experiencia: pensamiento derrotista o resiliente.
La vulnerabilidad y la fuerza son los mismo. Asumir la sombra.
La alegría “porque sí” como termómetro de disponibilidad.
La libido como relación con la vida: salir al mundo.
¿Cómo funciona este monográfico?
ACCESO INMEDIATO
Online a tu ritmo
- Acceso inmediato.
- Tendrás la grabación disponible para cuando quieras volver a verla DURANTE UN AÑO.
- Incluye dinámicas y ejercicios prácticos para que puedas ponerte en acción.
Te ofrezco este espacio para que las rupturas y las relaciones sean siempre un lugar de crecimiento de nuestra potencia amorosa, que nos sirva para cuestionar nuestras neurosis y así poder desplazar nuestra identidad un poco más hacia el placer (propio y ajeno) y menos hacia el sufrimiento.
Cuantas más personas juntemos nuestro propósito para salir de la dialéctica de la víctima y el verdugo, más seremos las que nos encontremos y construyamos nuestros vínculos desde ese otro lugar que yo llamo rizomático: de igual a igual. Tal vez así las rupturas empiecen a verse como pasajes de entrenamiento de nuestro corazón y no como una muerte de la fe en el amor.
¿QUIÉN IMPARTE ESTE MONOGRÁFICO?
Hola, soy Rut
Hace poco escribí un post en el que decía que ese día en consulta había recibido a cuatro personas que se estaban separando (de ocho que vi esa tarde). Este enunciado es solo para visibilizar la cantidad de rupturas que suceden cerca y lejos de nosotras/os pero también dentro: a estas alturas de la vida ya nos hemos separado al menos una vez.
Yo me separé de mi anterior pareja hace tres años largos y puedo asegurar que fue uno de los procesos más duros pero mejor aprovechados de mi entrenamiento como persona adulta. Lo primero que aprendí es que no sabemos separarnos. No sabemos. Punto. Es más fácil si no tenemos custodias ni líos económicos ni seguimos enamoradas/os. Pero solo más fácil. Y dicha facilidad, o no, es la que ya se ha advertido durante el transcurso de la misma relación. Porque una ruptura es solamente el devenir natural de la relación que hemos tenido, con todas sus carencias y vicios. Por lo tanto lo segundo que aprendí es que no sabemos relacionarnos. Y que la dificultad con el otro es un síntoma propio y que es mucho más fácil construir un afecto alegre con la pareja si antes lo tengo conmigo misma/o.
Quiero abordar desde la perspectiva de la Medicina China y la mía propia algunos aspectos en los que hace falta pensar y reflexionar y que no pueden esperar más para seguir avanzando en la relación contigo y que se vaya manifestando en tus relaciones.
MONOGRÁFICO ONLINE
¿Para quién es Rupturas?
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Es un monográfico dirigido a todas las personas que estén atravesando una ruptura y necesiten orientarse, sentirse, repensarse. Renacer en la madurez de quien aprende a levantarse usando su fuerza y sus recursos.
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Para aquellas personas que estén con dudas y malestar dentro de su relación de pareja y necesiten reflexionar sobre su posición en ella.
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A las que el duelo de su ex se les está haciendo largo. O no lo han hecho.
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Va dirigido a aquellas personas que necesitan revisar sus rupturas anteriores para entender y asimilar, para reflexionar desde la mirada de la Medicina China y tomar nota para las siguientes relaciones.
- Pero sobre todo, este monográfico es para aquellas personas que quieren mantener sana su relación (actual o futura) de pareja y evitar romperla. Porque quien antes mira las bases desde donde está construida su relación, más tiempo tiene de afianzarla en una dirección bonita y alegre.
Y yo, Rut Muñoz, además hago este curso para seguir integrando en mí, a través de esta
herramienta que es la docencia, las capacidades propias que descubrí en el atravesamiento de mis duelos, para recordar los lugares donde me perdí...
.. y así poder cuidarme y comunicarme a tiempo para mantener mi corazón abierto hacia la vida entera y hacia mi actual relación de pareja.
¡Me apunto!
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RUPTURAS - El arte de vivir
Vamos a reflexionar para que las rupturas empiecen a
verse como pasajes de entrenamiento de nuestro corazón y no como una muerte de la fe en el amor.