PROGRAMA ONLINE · EDICIÓN CON ACOMPAÑAMIENTO EN VIVO
Alimento emocional
Un alimento emocional es un alimento que consumimos con un propósito distinto al de alimentarnos
Te proponemos un recorrido para descubrir para qué y cómo usamos este tipo de alimentos.
10 lecciones para comprender.
4 encuentros en vivo para observar, preguntar y llevarlo a la práctica.
Del 2 de noviembre al 14 de diciembre
QUIERO PARTICIPAR
PROGRAMA ONLINE · EDICIÓN CON ACOMPAÑAMIENTO EN VIVO
¿Qué es un alimento emocional?
- Un alimento emocional es un alimento que consumimos con un propósito distinto al de alimentarnos.
- Normalmente porque tiene un efecto en nosotros/as que inconscientemente está asociado a una sensación o emoción placentera con la que queremos sustituir otras menos agradables que solemos sentir y no sabemos gestionar.
- Lo peor del alimento emocional no es su toxicidad, sino que fabrica “artificialmente” procesos que la persona no sabe hacer por sí misma, impidiendo así que aprenda a hacerlos.
- En cada caso particular hay que ver exactamente para qué y cómo usa la persona esos alimentos.
- Estamos hablando de un consumo o diario, o ansioso, o constante, no un uso puntual y libre.
Todos los alimentos emocionales responden a una necesidad de controlar nuestros estados de ánimo, emociones, sensaciones.
Esa necesidad de control nunca funciona: sería como intentar aprender a controlar el oleaje en vez de poner toda nuestra energía y potencial en aprender a navegar.
¡Me interesa!
¿Para quién es este programa?
- Si quieres entender por qué hay determinados alimentos que parecen “imprescindibles” en tu día a día.
- Si alguna vez te has preguntado por qué buscas algo dulce, café, pan o determinados alimentos precisamente en determinados momentos
- Si crees que existe una relación profunda entre las emociones y nuestra manera de comer.
- Si trabajas acompañando a personas en el ámbito de la salud y quieres incorporar nuevas herramientas y preguntas.
- Si eres nutricionista y quieres profundizar en la alimentación desde otra mirada.
- Si quieres entenderte y cuidarte mejor.
ALIMENTO EMOCIONAL
¿Qué aprenderás?
- A detectar en ti y en tu entorno una relación “emocional” con la comida.
- A distinguir lo que es comer bien de comer sano.
- A valorar en términos de amor propio tu relación con la comida. Y cómo ésta refleja el resto de tus relaciones.
- Qué entendemos por “alimento emocional”.
- Los diferentes efectos emocionales que buscamos en los alimentos.
- Qué utilizamos para tapar, estimular, calmar, compensar o evadir determinados estados y emociones.
- Reflexionaremos sobre nuestras dificultades para hacernos cargo de lo que sentimos. Y qué significa ser madura /o emocionalmente.
- Profundizaremos en la idea: emoción idealizada versus emoción rechazada.
- La estrecha relación entre sexualidad y alimentación.
Y cómo afrontar nuevos cambios, a partir de todo esto, en nuestra manera de comer.
Ellas ya han hecho el curso y te cuentan su experiencia.
Xesca Jiménez
Trabajo en el sector alimentario y estoy formada en varias terapias de acompañamiento en procesos personales
Encontrar esta formación monográfica sobre EL ALIMENTO EMOCIONAL ha sido muy importante para mí. Plantea un viaje a través de la Medicina China pasando por los 5 elementos, los órganos asociados y las emociones. Todo ello mirado desde una perspectiva psicológica profunda y relacionando esas emociones con la alimentación. Es una toma de conciencia de cómo y para qué usamos algunos alimentos y del poder que les otorgamos para que nos proporcionen felicidad o, cuando menos, nos alejen del vacío que sentimos. Lo recomiendo a cualquier persona que coma, pues es una toma de conciencia de que es lo que realmente buscas llevándote un cierto alimento en un momento dado a la boca. Confundimos muchas veces hambre con hambre emocional. Es un curso muy completo y explicado de una manera clara, amorosa y contundente.
Elena Stanic
Herborista y apasionada de todas las técnicas y procesos de curación con plantas medicinales y trabajos energéticos.
Con este curso por fin entendí la raíz de mi patrón repetitivo y pude abordarlo desde amor, empatía hacia mí misma y desde la paz tomar pasos para cambiarlo. Rut explica con mucha sencillez conceptos muy profundos y nos los acerca con gran pasión y ligereza. No solo ha sido útil para mi vida sino también me ayudó mucho entender mejor a mis hijos y sus procesos. Es una alegría escucharla en cada clase y su brillante sentido de humor hace que todo proceso sea más llevadero. Altamente recomendable a todos que quieren conocerse mejor, sanar y vivir en armonía y paz.
María Clara Costas
Profesora
¡Un curso imprescindible!
Este curso te va a desenmascarar pero a la vez te ayuda a descubrirte, a crecer a profundizar más en ti para ver quién eres y así responsabilizarte de ti mismo y ser más libre.
¡Gracias Rut!
¿Qué incluye este programa?
UN RECORRIDO PARA APRENDER Y LLEVAR A LA PRÁCTICA
- Online
- 10 lecciones grabadas
- 4 encuentros en VIVO con Rut
- Acceso para siempre al programa
Vamos a descubrir la energía de cada alimento y su función emocional en relación a cada elemento: alimentos energéticos, taponadores, calmantes, antidepresivos, sexuales.
Cada 15 días nos encontraremos durante 1 hora y media.
Los encuentros en vivo estarán especialmente dedicados a casos prácticos, situaciones reales, preguntas y aplicación de lo aprendido.
6 horas de trabajo en directo
2 de noviembre
16 de noviembre
30 de noviembre
14 de diciembre
Un recorrido para descubrir qué buscamos en la comida cuando no buscamos alimentarnos.
10 lecciones para comprender.
4 encuentros en vivo para observar, preguntar y llevarlo a la práctica.
ENCANTADA DE ACOMPAÑARTE
Hola, soy Rut
Llevo más de 20 años dedicándome a la Medicina China, tratando a cientos de personas en consulta.
Al cabo de diez años de praxis con pacientes en la consulta, o tal vez incluso un poco antes, me empezaron a proponer alguna charla o clases sobre alimentación, sobre los cinco elementos o sobre psicología relacionado con mi trabajo con la gente. Y todas esas clases, cursos, seminarios se fueron convirtiendo en la Formación y los cursos que propongo ahora en formato online.
En esta edición de Alimento emocional quiero que podamos ir un paso más allá. No solamente recorrer los contenidos, sino encontrarnos para observar casos, hacernos preguntas y aprender a reconocer cómo aparece todo esto en la vida real.
Porque cuando dejamos de preguntarnos únicamente qué comemos y empezamos a preguntarnos para qué, aparecen muchas cosas interesantes.
PROGRAMA ONLINE · EDICIÓN EN VIVO
Alimento emocional
Un recorrido para comprender nuestra relación emocional con la comida y aprender a llevar esa mirada a situaciones reales.
10 lecciones grabadas
4 encuentros en vivo
6 horas de trabajo en directo
Acceso para siempre al contenido grabado
Empezamos el 2 de noviembre.